Kalkylatorn

Benpress
160 x 6
180 x 6
200 x 5
220 x 3
240 x 2
260 x 1

Ner till 90 graders benvinkel

Benböj i Hacklift
60 x 10
70 x 10
90 x 6
110 x 4
130 x 2
150 x 2
150 x 1
180 x 1

Ner till 90 grader benvinkel

Sittande lårcurl full ROM
50 x 6
60 x 6
70 x 3
70 x 3
75 x 1-> Fail

Orkade en bit på 75, inte full ROM

Vadpress
140 x 10
150 x 10
160 x 10
170 x 8
180 x 6

Kör denna i en sittande benpress

Benspark
70 x 6
80 x 6
90 x 5
100 x 3
105 x 1

Bra avslut och skapliga vikter oxå

Summering
Laddade med lite malto innan idag, körde även passet lite senare än normalt.
Otrolig energi och bra tryck hade jag hela passet. 
Körde benpress och benböj ner till 90 grader idag, skönt att känna på lite tunga vikter.