Kalkylatorn

Maskinpress 

90 x 8

100 x 5

110 x 3

120 x Fail

Triceps pushdown

30 x 8

35 x 6

40 x 3

C/C flyes

20 x 8

25 x 6

25 x 6

Hantelpress

20 x 8

22,5 x 8

25 x 5

27,5 x 1

Enhands omvänd triceps pushdown

7,5 x 10

10 x 6

12,5 x 3

Sumering: Kändes svag i bröstet idag. Otaggad samt att jag glömde mitt kära skirvblock hemma, koncentrationen var inte på topp. Tror jag ska strunta i var annan dags vilan ett tag framöver och köra 4-spliten rakt i 5 dagar och startar med bröst/triceps. På sen 2 vilodagar på raken. Kanske man kan bygga på bröstet lite.