Kalkylatorn

Kronlyft
140 x 6
160 x 3
170 x 2
180 x 2
190 x 1
200 x 1

Stångrodd
80 x 10
90 x 6
100 x 6
110 x 3

Latsdrag supinerat grepp
90 x 8
100 x 6
110 x 4

Stångcurl
40 x 6
45 x 4
50 x 2

Hammercurl
17,5 x 6
20 x 5
22,5 x 4

Sittande bakåtlutande hantelcurls
15 x 7
17,5 x 4
17,5 x 4

Hyperextensions
Kv x 10
Kv + 15kg x 10

Sumering: Favoritpasset igen, vart en annan uppladdning idag med 2 portioner havregrynsgröt, betydligt bättre energi och ork. 200 i kronlyftet kändes väldigt roligt att klara av. Det tar sig..