Dagens kost
Mål 1 - 50g havregryn m 150 g fil
Mål 2 - 12g EAA (pre WO)
Mål 3 - 140g bacon m 4 st ägg o 30g whey protein (post WO)
Mål 4 - 150g tonfisk m 50g ost
Mål 5 - 4 st ägg 1 skiva bröd o 30g whey protein
Sådär ja!
Kommentarer
Trackback
