Kalkylatorn

2. 1 bit västerbottenosts paj (pre wo)

3. 30g Whey protein (post wo)

4. 150g tonfisk m 50g ost

5. 140g bacon och 3st ägg

6. 5 dl mjölk


Går in i tredje veckan nu, med lite låg kolhydratsdiet.

Ätmässigt fungerar det ypperligt, vikten går dock
väldigt sakta ner, max 0,5kg per vecka.

Ska prova kompensera det med cardion, som jag

aldrig finner lust till med att utöva.

Enklare att skära ner på maten tror jag, börjar

med att köra utan gulan på äggen ett tag, borde göra

runt 200-300 kcal minus till per dag.