Dagens kost
Dagen kost kommer inte att beskrivas mer än
1. EEA (pre wo)
2. Whey protein (post wo)
3. 100g nötter.
Proteinintaget kommer iaf ligga på 2g/kroppskilo
Proteinintaget kommer iaf ligga på 2g/kroppskilo
Kolhydrat/fett kommer bli lite mer av i helgen.
Nya smala tag på måndag!
Kommentarer
Trackback
