Kalkylatorn

Latsdrag V-grepp
75 x 10
80 x 8
85 x 7
80 x 6
75 x 6

Bra kontakt

Hantelcurls - Sittande
15 x 6
15 x 5
15 x 5
15 x 5
15 x 5

Va tungt de var idag då, två 8or sist, inte bra

Enhands maskinrodd - Hammarfattning
80 x 10
90 x 8
95 x 8
100 x 7
105 x 6

Dubbeltrissa och dragrem på sista setet

Stångcurl i kabel
20 x 10
25 x 10
30 x 7
35 x 5

Fan det känns som jag tappat styrka i curlövningar.. 
effekt av kaloriunderskott? För lite belastning? För sällan?
För mycket belastning?

Maskin för korsrygg
40 x 10
50 x 10
60 x 10
70 x 8
80 x 6

Satan vilken pump

Summering
Hoppade kronlyften idag, dock väldigt bra pass många set på kort tid.
Fin kontakt, men känns svagare i vissa övningar.
Nåväl, vila i helgen och på´t igen på måndag.
Ben står då på tur.