Kalkylatorn

Militärpress
40 x 10
45 x 6
50 x 6

Strikta och fina

Hantellyft åt sidan
7,5 x 10
10 x 8
12,5 x 6
12,5 x 6
10 x 8
7,5 x 10

Tar så inåt helvete bra

Hantelflyes
10 x 10
12,5 x 8
17,5 x 5 (PB)

Kört på 15kg som max nu ett tag, men fixade 17,5 med fin form så nu kör jag på det framöver

Hantelpress - lutande
20 x 8
22,5 x 8
25 x 6

Ska ta tag i hantelpressandet igen, vill ju reppa på 30-35 iaf

Sited dips
90 x 8
95 x 8
100 x 8

Tar riktigt fint i både bröst och triceps

Triceps pushdown - Pronerat grepp
25 x 8
30 x 6
35 x 2
25 x 8
20 x 8

2 strikta på 35 iaf, verkligen en favorit för triceps

Summering
Hade kunnat kört ett par set till på vissa övningar, men ett ok pass. 
Vila i helgen var skönt, ätit riktigt mkt då jag känner av en molnande förkylning eller nått..