Kalkylatorn

Kronlyft
70 x 20
100 x 10
120 x 10
130 x 8
150 x 6
160 x 4

Tog där det skulle

Stångrodd
60 x 10
70 x 10
80 x 7
90 x 4

Helt ok

Stångshrugs
90 x 10
100 x 10
110 x 8
120 x 5

ca 1 sek låsning i toppläge

Kabelcurl med rep
30 x 10
35 x 6
40 x 3
35 x 6
30 x 7

Kändes rätt tungt

Kabelcrunch
35 x 10
40 x 10
45 x 8
40 x 10
40 x 10

Tycker den tar bäst vid 40kg för närvarande

Enhands maskinrodd - dubbeltrissa
80 x 10
90 x 10
100 x 10

Riktigt bra kontakt i lats idag

Summering
Tillbaka efter en 2 dagars ofrivillig vila, nya dragremmar idag så man får slita 
in dem lite ett tag framöver.
Annars så var det ett helt ok pass, saknade lite hantelcurls, men orkade som
aldrig vänta eller för den delen trängas.