Kalkylatorn

dock att prestationen talar för sig. Givetvis så EAA innan och efter.

Lunch och middag i form av fullkornsmakaroner och köttbullar i lagom mängd.

Ett stekt ägg till lunchen lyxade man mig.

Blir en kesella och ett gäng morötter innan dagen är slut.

Har haft något sämre kosthållning i kcal aspektet, tror inte

jag plusat så hemskt mkt, men det får jag ta.

Nu ska jag ägna tid åt den förlorade blodsockernivåkontrollen..

Detta genom mer långsamma kolhydrater.

Så tillbaka till havregryns frukost, skippa brödet.

Fullkornspastans återtåg till lunch och middagar.

Så kanske mitt obotliga nattknaprande avstannar.

Det håller inte i längden :)